A pouco menos de um mês das férias, a comissão técnica do Tricolor fez um planejamento físico para que o elenco pentacampeão brasileiro não tenha surpresa antes do final da temporada.

A programação de treinos desta semana está toda voltada para a preparação física dos jogadores, que terão trabalho até quinta-feira, quando receberão três dias de folga.

Carlinhos Neves, preparador físico do São Paulo, dividiu o elenco em dois grupos. O Grupo A é formado pelos jogadores que formaram a equipe titular no último jogo, contra o Grêmio. No Grupo B estão os jogadores que não atuaram diante do time gaúcho ou entraram no decorrer da partida.

Na reapresentação do elenco, nesta segunda-feira, enquanto o grupo A fez um trabalho de recuperação, na piscina do CT, o restante do time esteve com o preparador físico Sérgio Rocha fazendo testes de força e equilíbrio muscular. Por fim, também fizeram musculação.

Na terça, dia 13, é a vez do Grupo A passar pelos testes isocinéticos e concluir o treino com musculação. O Grupo B estará fazendo um trabalho aeróbico, de resistência, aproveitando a tecnologia dos aparelhos SUUNTO. O treino, feito no campo de jogo, é chamado de “Quadrado Suunto.”

No dia seguinte não haverá acesso à imprensa, pois enquanto os jogadores treinam, os funcionários do CT participarão de um evento de confraternização interno. Nesse dia, é a vez do Grupo A fazer o “Quadrado Suunto”, voltado para a resistência.

Antes de ganharem folga no final de semana, os jogadores voltam a treinar na quinta-feira pela manhã, mais uma vez com um trabalho de força para o Grupo A e de resistência para o Grupo B.

“Estamos aproveitando este intervalo sem jogos para avaliar o equilíbrio muscular dos atletas e fazer a manutenção da forma física deles obtida até aqui”, explica Carlinhos Neves, preparador físico.

O elenco fica de folga de sexta a domingo e se reapresenta na segunda à tarde. A comissão técnica irá priorizar treinos com bola na semana que antecede o jogo contra o Botafogo, no dia 25.