A segunda-feira (17) foi de avaliações físicas para o elenco do São Paulo, que se reapresentou no CT da Barra Funda para dar continuidade à preparação para as competições que vêm pela frente: Campeonato Brasileiro, CONMEBOL Libertadores e Copa do Brasil.
Divididos em pequenos grupos, os jogadores de linha passaram por diferentes testes no REFFIS Plus, com o objetivo de avaliar mobilidade, força e controle neuromuscular. Com os dados coletados, os profissionais do clube podem traçar um perfil de cada atleta, o que colabora para a elaboração de trabalhos preventivos individualizados. Essas avaliações são atualizadas periodicamente.
“Nós aproveitamos esse momento para fazer testes de capacidades motoras dos atletas, nas vertentes de mobilidade, força, explosão e capacidade reativa, e ter um bom indicativo de como eles estão e o que a gente precisa polir. Eles estão muito bem treinados. Agora é uma questão de polimento final, visando ao Brasileiro e as demais competições que estão por vir”, disse Adriano Titton, preparador físico do São Paulo.
“Nós avaliamos mobilidade de quadril, joelhos e tornozelos, avaliamos a força isocinética, a força isométrica de alguns grupos musculares, a força excêntrica dos músculos posteriores de coxa e o controle neuromuscular. Além disso, coletamos dados prévios de cada atleta, como a existência de lesões, para correlacionar esses dados e traçar o perfil de risco de cada atleta. Assim, podemos trabalhar em cima disso visando à prevenção de lesões”, emendou Igor Phillip, fisioterapeuta do clube.
O zagueiro Ferraresi e o volante Bobadilla viajaram no fim de semana para se juntarem às suas respectivas seleções, que atuarão pelas Eliminatórias nesta data Fifa. Por isso, serão submetidos a essas avaliações em outra data.
Os goleiros passarão posteriormente por avaliações físicas específicas da posição. Nesta segunda, eles fizeram trabalhos de força superior no REFFIS Plus e uma atividade de velocidade de reação com luzes. Na sequência, foram ao gramado para exercícios específicos, com situações de jogo, coordenação e fundamentos técnicos sob o comando dos preparadores de goleiros Octavio Ohl e Márcio Aguiar.
O Tricolor volta a treinar na manhã de terça-feira (18) no CT da Barra Funda, com a retomada das atividades no gramado sob o comando de Luis Zubeldía.
A estreia da equipe no Campeonato Brasileiro será contra o Sport. O duelo está marcado para o dia 30 de março, às 16h, no MorumBIS.
