A manhã desta sexta-feira (15), no Centro de Treinamento da
Barra Funda, contou com atividades integradas da comissão técnica.
Para fortalecer os jogadores e minimizar os desgastes da intensa
pré-temporada, o elenco trabalhou sob os cuidados da preparação
física, da hidroginástica e da fisiologia. Dividido em três etapas,
o treino foi importante para recuperar os atletas fisicamente após
aproximadamente dez dias de inúmeros exercícios para condicionar os
comandados do técnico Edgardo Bauza.
Na primeira parte, o elenco seguiu para um dos campos do CT e
correu em volta do gramado. Depois, os jogadores deram tiros longos
para aprimorarem ainda mais o condicionamento físico. Na sequência,
os atletas foram divididos em dois grupos: um seguiu para a piscina
e trabalhou com a professora de hidro Roberta Rosas, que
supervisionou a atividade regenerativa, enquanto o outro grupo fez
uma recuperação fisiológica com ativação muscular e circulatória,
além de um trabalho de suplementação, sob os cuidados do
fisiologista Rogério Neves.
Na sequência, os grupos alternaram os exercícios e fecharam a
primeira parte de atividades desta sexta-feira. Seguindo a
programação da nova comissão técnica, os jogadores treinarão
novamente no período da tarde. Entre um trabalho e outro, os
jogadores puderam almoçar e descansar um pouco antes de retomarem
os ajustes da pré-temporada.
Vale lembrar que a estreia do São Paulo em 2016 está marcada
para o dia 30 de janeiro, no Estádio Moisés Lucarelli, diante do
Red Bull Brasil pela rodada de abertura do Campeonato Paulista. Na
sequência, no dia 3, o time são-paulino enfrentará o Cesar Vallejo
pelo duelo de ida da primeira fase da Libertadores da América – a
volta está marcada para a semana seguinte, no dia 10.